ذا كنت تعاني من أعراض تتعلق بمشاكل الصحة النفسية، قد يكون من الجيد إجراء اختبار الاضطراب النفسي أو فحص الصحة النفسية. قد تشمل بعض الأعراض الشائعة تغييرات في نمط الأكل والنوم، ومشاعر اليأس أو الحزن، وصعوبة التركيز، وفقدان الطاقة أو الاهتمام في الأنشطة التي كنت تستمتع بها في وقت سابق. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك تاريخ عائلي لاضطرابات الصحة النفسية أو قد تعرضت لحدث مؤلم، قد يكون من الحكمة طلب فحص للصحة النفسية.

طريقة فعّالة لاختبار صحتك النفسية هي عمل فحص الصحة النفسية أو تقييم عبر الإنترنت. تم تصميم هذه الاختبارات للمساعدة في تحديد مشاكل الصحة النفسية وتقديم إرشادات لطلب العلاج المناسب. هناك العديد من الموارد عبر الإنترنت المتاحة التي تقدم تقييمات مجانية للصحة النفسية ، مثل تقييمات فيتسي هيلث التي تطرح عادة سلسلة من الأسئلة حول أعراض صحتك النفسية وتقدم تعليقات مخصصة استنادًا إلى إجاباتك

ادوات فيتسي هيلث للتقييم توفر لك فهمًا أفضل عن طريق طرح أسئلة تتعلق بأعراضك، لكن هذه الأدوات ليست فعالة لتوفير تشخيص. فانت تحتاج إلى معالج مرخص ومعتمد و أن تتناقش حول نتائجك معهم والحصول على معلومات إضافية حول حالتك. يقوم المعالج بتشخيص حالتك ويقوم بإنشاء خطة لتحقيق أهداف صحتك النفسية.