+971 4561 6876أفضل المعالجين للاستشارة في إيذاء النفس / جرح النفس
يشير إيذاء النفس إلى إلحاق الألم بنفسك لتخفيف اليأس العاطفي. يساعد الفرد على تحو...اقرأ المزيد
700+
معاملة الناس
99%
إشباع
يشير إيذاء النفس إلى إلحاق الألم بنفسك لتخفيف اليأس العاطفي. يساعد الفرد على تحو...اقرأ المزيد
700+
معاملة الناس
99%
إشباع
أفضل اختيارات فيتسي لـ الأذى الذاتي.
أخصائي علم النفس السريري ومعالج العلاج المعرفي السلوكي
50+ عملاء سعداء
أخصائي علم النفس العيادي
50+ عملاء سعداء
ممارس العلاج المعرفي السلوكي وعلم النفس السريري
300+ عملاء سعداء
أخصائي علم النفس السريري والاستشاري
استشاري علم النفس والمحلل النفسي
أخصائي علم النفس العيادي وممارس العلاج المعرفي السلوكي
50+ عملاء سعداء
أخصائي علم النفس العيادي والتحليل النفسي
استشاري علم النفس والمعالج الشمولي
أخصائي علم النفس العيادي وموفر IPT
الأسبانية
50+ عملاء سعداء
يقدم علماء النفس لدينا استشارات مهنية تتسم بالكفاءة والفعالية من حيث التكلفة ومخصصة لتلبية احتياجاتك
الشعور بالإحباط بسبب حالة لم يتم تشخيصها
جلسات فردية مجدولة مع مستشار فيتسي معتمد، قم بتشخيص مشكلتك واتخاذ خطوات صغيرة نحو التحسين
افتح صفحة جديدة مع الحسنات الملحوظة بشكل كبير - تعرف على شخصيتك الجديدة!
تواصل مع معالج نفسي اليوم، ولا تدع أي شيء يعيقك أبدًا.
أول مرة منذ وقت طويل اتحدث إلى شخص ما يفهمني دون التحدث كثيرا
دائما أتطلع إلى موعد جلساتي.
ديانا مستمعة رائعة ومتعاطفة جدًا تجاه وضعي. تحاول ابتكار طرق مختلفة لتحديد المشكلة وتقديم حل لها.
أحب كم يتعمق في ما أقول. الأسئلة التي يطرحها ليعلمني كيف أشعر حقًا حيال كل شيء مفيدة للغاية.
.كيلسي رائعة في تقديم بعض الحلول التقنية للمواضيع التي ناقشناه
كنا نعتقد اننا على علم بما سيقوله .لقد أثبتت مدخلاته صحة ما كنا نفعله. لقد تلقينا المساعدة في جوانب أخرى مثل التنافس بين الأشقاء وكيفية متابعة تعليم أطفالنا. أعتقد أن السيد ثيو شخص لطيف و مساعد للغاية. أوصي به بالتأكيد للآخرين.
.كانت جلساتي رائعة ، وطبيبي النفسي مفيد للغاية ومحفز.
مرحب و هادىء و لطيف
لقد حصلت على جلسات رائعة وبناءة مع مانويل وفيتسي. لقد وجدت مانويل ودودًا للغاية وقد منحني الحرية في إجراء جلساتنا بوتيرة أشعر بالراحة فيها ، مما جعل الأمر أسهل بالنسبة لي لمناقشة الأشياء التي لا أناقشها عادةً. كان الهدف من إرشادي هو التركيز فقط على مسببات التوتر لدي ، لكن مانويل تعمق في الماضي و منشئي وساعدني على فهم مشاكلي ونفسي بشكل أفضل. أود بلا شك أن أرشح مانويل لأي شخص يحاول التعامل مع مشكلات في العلاج لأنه سهل في التعامل معه وفهمه ولا يصدر أحكامًا مطلقًا ".
أنا ممتن جدًا لأنني عقدت جلستي للتدريب في حياة مع السيدة بيفرلي و اود أن أقول لفريقك شكرًا جزيلاً على مساعدتي طوال فترة جلستي. كل جلسة لها معنى مثمر في رحلة حياتي ، رحلة أتعلق بها أكثر بالله والإيجابية في الحياة. لدي ارتباط كبير سأستمر فيه من بقية رحلتي الجديدة. من المحزن أن أقول إنني انتهيت بالفعل من٤ جلسات الخاصة بي ولكن تم استبدالها بشجاعة التنوير بما يمكن أن تكون عليه الحياة. أتمنى لك يا (سيدة بيفرلي) وبقية أعضاء فريقك أن تساعدوا المزيد من الأشخاص الذين يعانون من صعوبات متناثرة في الحياة للتنوير والشجاعة ليحبوا رحلة حياتهم بطريقة أكثر إيجابية ويرتبطون بهدف الآلهة في الحياة. شكرا جزيلا لكم وبارك الله لنا جميعا. ♥️
انها مذهلة و متفهمة جدا يقظة جدا وذكية جدا.
جلسات مريحة للغاية و المعالج كان لطيفًا جدًا و واسع المعرفة
كانت جلساتي تسير بشكل جيد حتى الآن وأنا أتعلم الكثير عن مشاعري و إلخ . أشعر أنني أستطيع الاعتماد على شخص ما عندما أتعامل مع المشاكل وأرى كيف يمكنني التأقلم معها.
بصراحة ، ربما تكون أفضل معالجة رأيتها في حياتي ، إذا كنت تبحث عن العلاج المعرفي السلوكي والتعافي من القلق واضطراب ما بعد الصدمة فهي الأفضل. ولكن حتى إذا كنت تعاني من الغضب والاكتئاب ، والانفصال ، والالتزام ، ومشاكل الأسرة والعلاقات ، فاذهب إليها. لقد جربت العديد من الخدمات المختلفة على الأنترنت و خارجها ، لكنني بدأت في الاستسلام إلى أن أعُطيت فيتسي هيلث التي أوصلتني بإيلينا. لقد تحسنت كثيرًا حتى أن أصدقائي وعائلتي لاحظوا هذا. لا توجد كلمات تصف مدى تقديري لما فعلته إيلينا وما تفعله حتى الآن. كنت أخشى جزء التعليقات لأنني كنت خائفًا من عدم قضاء الكثير من الوقت معها ولكن بجدية لا أريد لمن يحتاجون أيضًا إلى المساعدة أن يفوتوا ما يجب أن تقدمه وأخبرتني الإدارة أنني لست مضطرًا لذلك لذا لا تقلق بشأن ذلك 😂. إيلينا ، أنت مذهلة!
سوزان مستمعة جيدة ... تبذل قصارى جهدها لإرشادي خلال رحلة العلاج ولكن بدون حكم وبدعم كبير دون أن أشعر بالسلبية تجاهي أو تجاه شريكي.
"لقد كانت ناينا مذهلة في ما تفعله. إنها دائمًا مستعدة لاكتشاف طريقة لحل جميع المشاكل التي أواجهها .. "
أنا ممتن لأن لدي مساحة آمنًةوصحيًة وغير قضائية حيث يمكنني أن أكون على طبيعتي تمامًا
أنا مرتاح جدًا معها ، إنها تفهم من أين أتيت ، كما أنها تحترم طريقتي في التعبير عن الأشياء ، إنها سهلة للغاية في مناقشة أفكاري ، فالواجب الذي اعطتني يساعدني على فتح قلبي وعقلي في اتجاه مختلف ، وأنا أنوي التواصل معها لمزيد من المواسم.
" جلساتي كانت جيدة جدًا. إنه مهتم للغاية واستمع بعناية وشعرت بالراحة. لم ينظر لنفسه أعلى انه شخصً أفضل مني أو يحتقرني. في الواقع ، كان هذا هو أهم شيء بالنسبة لي. أظهر لي اهتمامه بالاستماع إلي وقد فهم ما كنت اشعر به مما جعلني أشعر بالراحة "
"غاستون" يستمع ويقدم النصيحة بطريقة لطيفة وغير قضائية. إنه يجعلني أدرك وافهم وجهات النظر المختلفة ويساعدني على التفكير بشكل مختلف عما اعتدت عليه.
عمل جيد جدا. فاطمة ساعدتني في الكثير.
"لقد أوقفت العلاج منذ عامين تقريبًا. و كنت دائمًا أعاني من القلق ونوبات الذعر العرضية بسبب الكثير من المشكلات الداخلية والخارجية في الحياة ، خاصةً في مرحلة البلوغ . في الواقع كان المحفز هو بدء وظيفتي الجديدة. لقد كان تحول كامل واضطررت في إجراء تغيرات كبيرة في حياتي وعلاقاتي. أمضيت شهرين فقط ، وأنا أتعامل مع أكثر مما يفترض بي. وجدت نفسي أبكي يومًا تلو الأخر بسبب هذا ، و كنت أعزل نفسي بعيدًا عن الأسرة. استمعت ناثاشا بعقل وقلب مفتوحين ، وكان لديها تعاطف و رحمة. أعطتني نصائح حول كيفية التعامل مع نفسي بشكل أفضل في المواقف أثناء نوبة الهلع / القلق ، ونصائح للتواصل مع مديري (وهي أكبر عقبة لدي في الوقت الحالي). لقد كانت جلسة واحدة فقط ، لكن لا يمكنني الانتظار حتى الجلسة التالية! "
مدهش ، لقد ساعدتني في التعامل مع كثير من الأشياء ، يقظة وداعمة للغاية.
بصراحةلا اعرف من أين أبدأ ، لقد ساعدني فيتسي في العثور على جاستون. فهو أنقذ حياتي ، لقد كنت أبحث عن علاج بأسعار معقولة لفترة طويلة جدًا ولم أتمكن من العثور عليه لسنوات حتى وجدت فيتسي ، ثم وجدت طبيبي الرائع جاستون ، أنا أحب مدى مرونة فيتسي و جاستون
إنها طبيبة نفسية ممتازة وذكية حقًا وبصيرة. إنها بالتأكيد تتمتع بخبرة جيدة كطبيبة نفسية لأنها قادرة على فهم أفكاري ومشاعري والاستجابة لها جيدًا أود أن أوصى بها.بالتأكيد.
حقًا كانت الجلسات مفيدة ، فقد جعلتني أفهم نفسي أكثر وحظيت بتحسن ملحوظ في صحتي النفسية.
قد تكون رؤية المعالجين أمرًا شاقًا ، لذا فإن جاستون يجعل الأمر سهلاً. لقد فهم ذلك ، وهو قادر على مساعدتي في تقسيم الأشياء والتعامل مع كل شيء ، إنه رائع!
يحتاج مرضى اضطراب إيذاء النفس إلى التواصل مع العائلات التي يمكنها دعمهم وعدم جعلهم يشعرون بالوحدة أبدًا. أثناء التواصل مع الشخص الذي تثق به ، سيجعلك تدرك أن حياتك مهمة لعائلتك وأنهم بحاجة إليك لتعيش حياة سعيدة. سيساعدك الحصول على مساعدة المستشار في التعرف على المعنى الفعلي للحياة وتوفير الأدوات لتقليل شدة سلوك إيذاء النفس.
يمكن أن يحدث سلوك إيذاء النفس عندما لا تستطيع التعامل مع مشاعر مثل الحزن وكراهية الذات والفراغ والشعور بالذنب. عندما لا يستطيع الناس التعبير عن مشاعرهم بالكلمات ، فإنهم يستخدمون خيار إيذاء النفس للتخلص من حزنهم وندمهم. إن صرف الانتباه عن المشاعر السلبية والحزن سيحسن سلوك إيذاء النفس ويجعلك تدرك أن حياتك الصحية هي هبة من الله وأنه يجب عليك أن تأخذها من نفسك.
يمكن أن يكون التعافي من سلوك إيذاء النفس أمرًا ممكنًا ، لكنك بحاجة إلى الدعم المناسب. أنت بحاجة إلى فهم مشاعرك وقبول الذنب ، ولا يحدث أي تغيير بإيذاء نفسك. قد يكون التعافي أسهل بمساعدة مستشار ذي خبرة في إيذاء النفس مما يجعل حياتك أسهل في فهم وعلاج مرضك وحزنك.
يشير إيذاء النفس إلى إلحاق الألم بنفسك لتخفيف اليأس العاطفي. يساعد الفرد على تحويل انتباهه والشعور بالسيطرة. يمكن أن تؤدي التجارب والمشاعر السابقة إلى الانخراط في أنشطة إيذاء النفس. قد يكون لدى الناس إحساس بالسيطرة لفترة قصيرة ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات ويؤثر على الصحة العامة.
أنواع إيذاء النفس التي يمكن أن تعرض الفرد والأشخاص من حولهم للخطر هي:
الأشخاص الذين يشعرون أنهم يفقدون السيطرة على حياتهم ينخرطون في أنشطة إيذاء النفس مثل الحرق والعض وثقب الجلد باستخدام أشياء غير صحية وحادة.
معظم الناس الذين لديهم إحساس بعدم الكفاية يخدشون جلدهم ويعضونه. يسمح لهم بالشعور بالسيطرة. ومع ذلك ، فإن عدم الاستقرار العاطفي الذي يؤدي إلى إيذاء النفس يمكن أن يؤثر على الصحة والأداء العام.
يساعد تناول العقاقير غير المشروعة والكحول الشخص على نسيان الألم العاطفي. الراحة المؤقتة تجعل الشخص يكرر السلوك. يمكن أن يؤثر تعاطي المخدرات على الصحة النفسية والجسدية ويؤدي إلى تدهور جودة الحياة.
يتدرب الشخص إلى درجة يمكن أن يعاني فيها من إصابة. قد ينهار الشخص أثناء الجلسة مما قد يؤدي إلى إصابة مميتة.
يتورط الشخص عمدًا في معارك جسدية ويضرب جسده بالجدار ، مما قد يؤدي إلى إصابة تهدد حياته.
الأشخاص الذين يمارسون الجنس غير الوقائي مع شركاء متعددين يكونون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والمضاعفات ذات الصلة. لذلك ، يرغب الأشخاص الذين يعانون من عدم الاستقرار العاطفي في ممارسة الجنس دون وقاية من أجل الألم الجسدي.
الأسباب الشائعة التي تدفع الفرد إلى الانخراط في أنشطة إيذاء النفس هي:
يعاني الأفراد الذين عانوا من أزمة عاطفية من مشاكل نفسية متعددة. يشعرون أنهم لا يستطيعون السيطرة على أي شيء في الحياة. يساعد إيذاء النفس في الشعور بالسيطرة على جسده.
قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الدعم العاطفي أفكار تطفلية تؤثر على سلوكهم. ومن ثم ، فإنهم ينخرطون في أنشطة إيذاء النفس.
يمكن أن يؤدي الضيق العاطفي وقلة الدعم إلى إيذاء النفس. يقوم الشخص بإيذاء نفسه عمدًا لأنه يساعده على تحويل انتباهه.
الأسباب الشائعة التي تدفع الفرد إلى الانخراط في أنشطة إيذاء النفس هي:
يتعرض الأشخاص الذين لديهم ضغط عائلي وضغط متعلق بالعمل لخطر أكبر للانخراط في أنشطة إيذاء النفس.
يعاني الأشخاص ذوو المسؤوليات الأسرية وعدم الاستقرار المالي من فقدان السيطرة والضيق العاطفي وتدني احترام الذات ، مما يؤدي إلى إيذاء الذات.
الأشخاص المصابون بالاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة هم أكثر عرضة لإيذاء أنفسهم كآلية التكيف مع الضيق العاطفي.
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من التحرش والاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة من أجل التأقلم مع الحالة العاطفية.
العلاقة بين الانتحار وإيذاء الذات هي أن معظم الأشخاص الذين يؤذون أنفسهم عمدًا هم أكثر عرضة لخطر الميول الانتحارية. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص ينخرطون فقط في أنشطة إيذاء النفس للتعامل مع الضغط العاطفي.
وفقًا لصحيفة “ذا ناشونال نيوز”، يشعر المختصون بالقلق من إيذاء النفس في الإمارات ، حيث كانت هناك زيادة بنسبة ٤٢ ٪ في الأنشطة خلال السنوات العشر الماضية.
يمكن أن تؤدي الضائقة العاطفية الناتجة عن ضغط الأقران وأسباب أخرى إلى إيذاء النفس ، وهي طريقة غير صحية للتعامل مع المشاكل. يعتبر الناس في جميع أنحاء العالم شهر مارس شهرًا للتوعية بإيذاء الذات لتمكين الأفراد من التعرف على المشكلات وفهم الأسباب وطلب المساعدة. يجب على الأفراد الذين تظهر عليهم علامات إيذاء النفس طلب المساعدة المتخصصة لتجنب المضاعفات. تساعد فيتسي هيلث في التواصل مع أخصائي مختص وموثوق للحصول على إرشادات بشأن خطة علاج فعالة. أيضًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من انتكاسة إيذاء النفس التحدث إلى طبيب نفساني لمنع حدوث المزيد من المضاعفات.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ندوب جديدة لإيذاء النفس تغطيتها لمنع العدوى والمضاعفات ذات الصلة. الطرق التي أثبتت فعاليتها في علاج ندبات إيذاء النفس هي:
نتف الشعر هو حالة نفسية يكون الفرد فيها لديه رغبة غير عقلانية في سحب الشعر من الجسم. يمكن أن يؤدي اضطراب القلق من لحم الخنزير إلى إثارة هوس نتف الشعر. ومع ذلك ، لا يتم تصنيفها على أنها حالة مؤذية للنفس. يعاني الشخص من السيطرة على الانفعالات التي تثير القلق.
تتداخل السلوكيات غير القادرة على التكيف مع القدرة على العمل بشكل مناسب في الحياة اليومية. يمكن أن يؤثر إيذاء النفس على اليدين على الأداء العام للأفراد. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤثر إدمان إيذاء النفس على الصحة الجسدية و النفسية مما يؤدي إلى مضاعفات متعددة.
يجب على الأفراد ومقدمي الرعاية الذين يلاحظون أن أحد أفراد الأسرة المقربين يظهر عليهم علامات إيذاء النفس بسبب الضغط العاطفي عليهم تشجيعهم على طلب المساعدة المهنية. يربط تطبيق فيتسي هيلث الشخص بطبيب نفسي مدرب يمكنه المساعدة في التقييم النفسي والعلاج. تشمل خيارات العلاج الفعالة ما يلي:
يستخدم عالم النفس أساليب مختلفة للتواصل مع العميل. الاستشارة تُمكِّن العميل من فهم السبب الجذري لعدم الاستقرار العاطفي والضيق. يسمح الوعي بأنفسهم للشخص باتخاذ قرار عقلاني لتعزيز الرفاهية والأداء والصحة العامة.
يُمكِّن العلاج السلوكي المعرفي الشخص من فهم مشاعره والطرق غير العقلانية التي يتفاعل بها مع الموقف. يسمح للشخص بتغيير وجهة نظره. يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تغيير المشاعر السلبية إلى مشاعر إيجابية للتصرف بعقلانية.
الأفراد الذين يعانون من حالات نفسية هم أكثر عرضة لخطر إيذاء النفس. لذلك ، من الضروري فهم سبب الحالة. ومع ذلك ، يجب على الشخص زيارة الطبيب العام أو الطبيب النفسي قبل تناول الأدوية.
Abuse
Addictions
Anger Management
Autistic Spectrum
Behavioral Health
Boost Productivity
Burnout
Career Coaching
Confidence
Crisis Intervention
Dealing With Long-term Illnesses
Divorce Counselling
Emotional Self-regulation
Existential Crisis
Family Counselling
Grief
Healing Negative Past Emotions
Hypnotherapy
Hypochondriasis
Improving Communication
Infertility Counselling
LGBTQ+ Counselling
Low Self-Esteem
Mood Disorder
Parental Counselling
Personality Disorders
Phobias
Postpartum Depression
Pre-Marital Counselling
Procrastination
Psychosis
PTSD
Relationship Issues
Schizophrenia
Self-Harm
Sexual Assault
Sexual Intimacy Issues
Suicidal Tendencies
Trauma
Work-Stress
Let me support you in finding what’s going to keep you going on your journey!
Clinical Credentials:
Life Coach, Business Coach, NLP Practitioner, Mental Health Councellor
Years of Experience:
4+
Languages Spoken:
English
Educational Background & Certifications:
Bachelor of Psychology (Honours), NLP Coach, Decision Making, Energy Balance Coaching, Social Panorama, NLP Trainer, NLP Practitioner, NLP Master, Transactional Analyses, Points Of You Explorer
What I’m excited to bring to Fitcy Health members:
If you feel stuck or want to give up, my program is designed to help you get your mind and emotions fit, too. Our body, mind, and emotions work together as a whole. When you learn how to use all your potential – you’ll be surprised to see how easy it is to change!
Favorite Quote:
“Whatever you weave – tie the strings to the sky.”
