Your Results

أفضل المعالجين لعلاج الوسواس القهري

الشكل الكامل لل OCD هو اضطراب الوسواس القهري. في هذه الحالة ، يفكر الناس بقلق شد...اقرأ المزيد

1000+

معاملة الناس

96%

إشباع

الأعراض الأكثر شيوعًا

أفضل اختيارات فيتسي لـ الوسواس القهري.

تقديم فلاتر

احصل على المعالج الذي يناسب تمامًا احتياجاتك الفريدة وتفضيلاتك باستخدام مرشح المعالج المتقدم لدينا

مسح جميع الفلاتر
ميشيل الحداد

أخصائي علم النفس السريري ومعالج العلاج المعرفي السلوكي

يتحدث:
  • عربي
  • إنجليزي
  • فرنسي
5+ سنة: الخبرة
50+ عملاء سعداء
  • علاج القبول والالتزام (ACT)
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
  • النهج القائم على اليقظة
  • العلاج النفسي الديناميكي
إيناس مشعل

أخصائي علم النفس العيادي

يتحدث:
  • عربي
  • إنجليزي
21+ سنة: الخبرة
50+ عملاء سعداء
  • علاج القبول والالتزام (ACT)
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
  • العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
  • العلاج االتركيز على العاطفة
  • التحليل النفسي
  • العلاج النفسي الديناميكي
  • العلاج المرتكز على الحل
  • تجربة جسدية
  • العلاج المرتكز على الصدمات
خولة الحلبي

أخصائي علم النفس العيادي

يتحدث:
  • عربي
  • إنجليزي
5+ سنة: الخبرة
100+ عملاء سعداء
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
فاطمة عيسى

ممارس العلاج المعرفي السلوكي وعلم النفس السريري

يتحدث:
  • عربي
  • إنجليزي
8+ سنة: الخبرة
300+ عملاء سعداء
  • ممارس العلاج المعرفي السلوكي
  • أخصائي علم النفس الإكلينيكي
  • التقييمات النفسية
  • العلاج المركّز على الحل
لورا مير

أخصائي علم النفس الرياضي وممارس العلاج المعرفي السلوكي

يتحدث:
  • عربي
  • إنجليزي
  • فرنسي
5+ سنة: الخبرة
  • ممارس العلاج المعرفي السلوكي
  • التقييمات النفسية
  • علم النفس الرياضي
بيرلا سمعان

أخصائي علم النفس العيادي وممارس العلاج المعرفي السلوكي

يتحدث:
  • عربي
  • إنجليزي
  • فرنسي
5+ سنة: الخبرة
50+ عملاء سعداء
  • ممارس ACT
  • ممارس العلاج المعرفي السلوكي
  • علم نفس الطفل
  • أخصائي علم النفس الإكلينيكي
  • استشاري علم النفس
  • ممارس DBT
  • علاج الـ EMDR
  • تركيز كامل للذهن
  • العلاج المركّز على الحل
  • العلاج الذي يركز على الصدمات
جوان زيدان

أخصائي علم النفس العيادي والتحليل النفسي

يتحدث:
  • إنجليزي
  • عربي
  • فرنسي
7+ سنة: الخبرة
  • التحليل النفسي
  • العلاج النفسي الديناميكي
  • العلاج الجهازي
جاييل كانج

معالج نفسي إكلينيكي وتكاملي

يتحدث:
  • عربي
  • إنجليزي
  • فرنسي
5+ سنة: الخبرة
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
  • النهج القائم على اليقظة
  • العلاج بالموسيقى
  • العلاج الروائي
  • العلاج النفسي الديناميكي
  • العلاج المرتكز على الصدمات
جو أكوري

استشاري علم النفس

يتحدث:
  • عربي
  • فرنسي
  • إنجليزي
34+ سنة: الخبرة
  • أخصائي علم النفس الإكلينيكي
  • تركيز كامل للذهن
احمد حشيش

الأسبانية

يتحدث:
  • إنجليزي
  • عربي
  • فرنسي
  • الأسبانية
11+ سنة: الخبرة
50+ عملاء سعداء
  • ممارس ACT
  • مدرب الأعمال
  • ممارس العلاج المعرفي السلوكي
  • علم نفس الطفل
  • أخصائي علم النفس الإكلينيكي
  • استشاري علم النفس
  • ممارس DBT
  • العلاج النفسي الجشطالت
  • تركيز كامل للذهن
  • العلاج الديناميكي الديناميكي
  • التقييمات النفسية
  • العلاج المركّز على الحل
  • العلاج الذي يركز على الصدمات

فيتسي سهل, وبسيط & وسري

يقدم علماء النفس لدينا استشارات مهنية تتسم بالكفاءة والفعالية من حيث التكلفة ومخصصة لتلبية احتياجاتك

اليوم

الشعور بالإحباط بسبب حالة لم يتم تشخيصها

وبعد أسبوع مع فيتسي

جلسات فردية مجدولة مع مستشار فيتسي معتمد، قم بتشخيص مشكلتك واتخاذ خطوات صغيرة نحو التحسين

بعد 4+ أسابيع!!

افتح صفحة جديدة مع الحسنات الملحوظة بشكل كبير - تعرف على شخصيتك الجديدة!

ابدأ اليوم

تواصل مع معالج نفسي اليوم، ولا تدع أي شيء يعيقك أبدًا.

تقييم مجاني

ماذا يقول الناس بعد الجلسة الأولى 😍

أسئلة مكررة

منع الاستجابة للتعرض (ERT) هو نوع من العلاج السلوكي المعرفي الذي يمكن اعتماده على نطاق واسع للتعامل مع اضطراب الوسواس القهري. سيساعدك مستشار الوسواس القهري في تقسيم مشاكلك إلى أجزاء محددة تسمى المشاعر والسلوكيات والأفعال.

وفقًا لخبراء علم النفس ، فإن الوسواس القهري وراثي ولكنه يمكن أن يحدث بسبب تشوهات الدماغ ، وتلعب البيئة دورًا مهمًا في تحفيز الوسواس القهري.

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مرض نفسي يستمر مدى الحياة ، ويمكن العثور عليه عادةً في المراهقين أو البالغين ولكن يمكن أن يحدث في مرحلة الطفولة أيضًا. يمكن شفاء ٤٠-٤٥٪ من الأفراد بشكل كامل بحلول مرحلة البلوغ في بعض الحالات ، من خلال حضور جلسات علاج مستمرة ، ستقلل من أعراض الوسواس القهري وسيطرته أثناء عيش حياتك اليومية الروتينية.

نعم ، يمكنك أن تعيش حياة أفضل مع الوسواس القهري أو علاجه دون تناول الأدوية. يتناول معظم الأشخاص مثبطات امتصاص السيروتونين أو كلوميبرامين لعلاج الوسواس القهري وتقليل أعراضه ، ولكن يمكن لجلسات العلاج التي يقدمها طبيب نفسي معتمد في علاج الوسواس القهري علاجه.

ما هو الوسواس القهري؟

الشكل الكامل للOCD هو اضطراب الوسواس القهري. في هذه الحالة ، يفكر الناس بقلق شديد في مسألة معينة. ثم يعرضون سلوكيات قهرية للتعامل مع هذه الأفكار الوسواسية.

ماذا يعني الوسواس القهري؟

غالبًا ما يُساء فهم معنى الوسواس القهري على أنه ميل نحو النظافة. على سبيل المثال ، إذا كان هناك شخص يحب التنظيف كثيرًا ، فيُدعى “الوسواس القهري” في التعبير العامي. ومع ذلك ، هذا فهم غير صحيح للمعنى الفعلي للوسواس القهري.

في الأساس ، هناك وجهان للحالة ؛ الأفكار الوسواسية التي تسبب الاشمئزاز والقلق والسلوكيات القهرية في محاولة للتخلص من الأفكار.

على سبيل المثال ، قد يستمر شخص ما في التفكير في القذارة أو الاشمئزاز ، ومن ثم لعلاج هذه الأفكار ، يستمر في التنظيف ، حتى لو كان الشيء نظيفًا ، من البداية. وإذا لم يتبعوا أفكار الهوس بالحاجة القهرية لمعالجتها ، فإن مستويات القلق لديهم تزداد.

ما هي الأنواع الأربعة من الوسواس القهري؟

في حين أن الوسواس القهري له العديد من الفئات ، فإن الأنواع الأربعة الأكثر شيوعًا للوسواس القهري تشمل:

وسواس النظافة و التلوث

الأشخاص المصابون بوسواس النظافة القهري والخوف من التلوث يخافون من الجراثيم والمرض ويركزون على النظافة. ثم يتجهون بعد ذلك للتنظيف إلى ما هو أبعد بكثير مما هو مطلوب للنظافة الشخصية.

وبالتالي ، فإنهم ينظفون أنفسهم وبيئتهم بشكل إلزامي طوال الوقت. إضافة إلى ذلك ، فهم يخافون أيضًا من المغامرة بالخروج إلى البيئة خوفًا من الجراثيم والاشمئزاز من القذارة.

بعض العناصر التي تؤدي إلى زيادة الاشمئزاز فيها تشمل الدم وسوائل الجسم والرائحة والطعام الفاسد وما إلى ذلك.

التنظيم والترتيب والعد المتناسق

نوع آخر من الوسواس القهري هو وسواس العد والترتيب والتماثل . لا يمكن للأشخاص في هذه الحالة تحمل الاضطراب. يجب أن توضع الأشياء في ترتيب معين ، وإذا لم يكن أي شيء على ما يرام ، فإنهم يصابون بالضيق.

وبالمثل ، فإنهم يحتاجون أيضًا إلى أشياء بمضاعفات معينة. أو يقومون بعمل بالاشتراك مع عامل عددي ؛ على سبيل المثال ، ينتظرون وقتًا محددًا قبل دخول الغرفة ، ويغلقون الباب عددًا معينًا من المرات ، إلخ.

المراجعة المزدوجة والشك

يعد التحقق من كل شيء والتشكيك فيه لأنهم يواصلون التخمين إذا قاموا بهذا العمل الروتيني هو نوع آخر شائع من الوسواس القهري. في الأساس ، ليس لديهم ثقة كافية في ذاكرتهم ، لذا فهم يفحصون الأشياء بشكل قهري.

وبالمثل ، فإنهم يعتقدون أن العمل الروتيني الذي قاموا به لم يكتمل. قد يعتبر البعض أنفسهم أيضًا خطرًا على السلامة ، لأنهم يشكون في مهاراتهم.

على سبيل المثال ، قد ينسون ما إذا كانوا قد أغلقوا الباب ، لذلك قد يقضون الكثير من الوقت في التأكد من أن الأبواب مغلقة.

التفكير بأفكار ممنوعة

التفكير في الأفكار المحرمة أمر شائع لدى الجميع ، لكن أولئك الذين يعانون من الوسواس القهري يواجهون صعوبة في تجاهلهم. قد تكون لهذه الأفكار لها علاقة بالعلاقات والتوجه الجنسي والأذى والخطيئة وما شابه ذلك من أمور غير لائقة. ثم يذهبون إلى أبعد الحدود حتى لا يفكروا في هذه الأفكار. وبالتالي ، قد يقمعوا أفكارهم بشكل قهري ، ويحصلون على الطمئنينة من الآخرين ، وما إلى ذلك.

ما هي علامات الوسواس القهري؟

هناك جانبان لأعراض الوسواس القهري ، الهواجس و الأفعال القهرية.

أعراض الهواجس

الهواجس هي أفكار متكررة وغير مرغوب فيها تؤدي إلى التوتر والاشمئزاز وعدم الارتياح والقلق. تسبب هذه الهواجس أيضًا شعورًا بالخروج عن السيطرة ، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر. على الرغم من معرفة أن هذه الأفكار ليست عقلانية تمامًا ، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري لا يسعهم إلا الاستمرار في التفكير فيها.

تشمل الهواجس الشائعة

  • الخوف من التلوث
  • أفكار جنسية مؤلمة
  • الخوف من العنف
  • عدم التسامح تجاه عدم اليقين
  • الخوف من أن تكون مسئولاً عن ضرر أو خطر أو ارتكاب خطأ
  • الهواجس المتعلقة بالمثالية
  • تجنب المواقف التي تسبب التوتر المرتبط بالوسواس القهري مثل لمس مقابض الأبواب
  • الضيق بسبب الأشياء غير المرتبة
  • خواطر من الشك والاشمئزاز
  • الحاجة إلى الطمأنينة المستمرة
  • الخوف من فقدان شيء مهم
  • تقلق من أن تكون الأشياء غير مكتملة
  • شكوك متكررة
  • التثبيت عند الطلب

عراض القهر

وتتعلق أعراض القهر بتكرار السلوكيات والأفعال من أجل التخلص من وساوسهم. هذه الإجراءات لا تصلح الأفكار الوسواسية ولكنها توفر راحة مؤقتة من القلق. قد لا تكون لبعض أشكال القهر علاقة مباشرة بالهواجس. ومع ذلك ، فإن هذه السلوكيات تخريبية ومفرطة.

تشمل سلوكيات الوسواس القهري الشائعة ما يلي:

  • غسل اليدين ، والاستحمام ، والتنظيف ، وما إلى ذلك.
  • إعادة ترتيب الأشياء بشكل متكرر ، والتحقق من الأقفال ، والأجهزة ، وما إلى ذلك.
  • تجنب المواقف والأشخاص والأشياء التي قد تؤدي إلى ظهور أعراضهم
  • أداء بعض الطقوس ، العد ، الصلاة ، إلخ.
  • ركز على اتباع نمط وترتيب و نظام معين.

الوسواس القهري هو أي نوع من الاضطراب؟

الوسواس القهري هو نوع من الاضطرابات النفسية التي تتطلب العلاج المناسب. غالبًا ما يشعر الناس بالحرج من حالتهم أو يخجلون من سلوكياتهم القهرية التي تمنعهم من الحصول على المساعدة في الوقت المناسب.

ولكن مثلما تحتاج إلى زيارة طبيب عام للإنفلونزا ، فأنت بحاجة إلى الحصول على مساعدة من خبير في فيتسي هيلث لعلاج الوسواس القهري.

ما الذي يسبب الوسواس القهري؟

على الرغم من عدم وجود سبب محدد لاضطراب الوسواس القهري ، إلا أن بعض عوامل الخطر تزيد من الميل تجاهه. وتشمل هذه العوامل:

تكوين الدماغ

الأشخاص المصابون بالوسواس القهري لديهم مناطق مختلفة من الدماغ نشطة.

البيولوجيا

ويشتبه أيضًا في أن بعض التغييرات في كيمياء الجسم يمكن أن تسبب أيضًا الوسواس القهري.

العوامل الوراثية

يزيد وجود تاريخ عائلي من اضطراب الوسواس القهري من خطر الإصابة به.

التعلم

قد يكون بعض الناس قد تعلموا الوسواس القهري من مراقبة مثل هذا السلوك.

الاضطرابات النفسية

قد ترتبط أيضًا بعض الاضطرابات النفسية بعلامات الوسواس القهري. وتشمل تعاطي المخدرات ، واضطرابات القلق ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك.

سمات الشخصية

يتسم بعض الأشخاص بالمنهجية والكمال والنظافة المفرطة ، لذا فإن نوع شخصيتهم يجعلهم معرضين لخطر الإصابة بالوسواس القهري.

الأحداث الصادمة

التعرض لأحداث صادمة ومرهقة مثل التنمر وسوء المعاملة يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالوسواس القهري.

ما الذي يسبب تفاقم الوسواس القهري؟

يمكن أن تتفاقم أعراض الوسواس القهري بمرور الوقت ، خاصة إذا كنت لا تتلقى علاج الوسواس القهري. إضافة إلى ذلك ، قد تصبح علامات الوسواس القهري أسوأ مع تقدم العمر.

يمكن أن تسبب بعض العوامل زيادة في شدة وتواتر أعراض الوسواس القهري. وتشمل هذه العوامل:

إذا تفاقمت أعراض هذه المشاكل ، فمن المحتمل جدًا أن تتفاقم علامات الوسواس القهري جنبًا إلى جنب.

كيف تعالج الوسواس القهري؟

تشمل الفئات الرئيسية لعلاج الوسواس القهري ما يلي:

العلاج النفسي

يعد العلاج بالحديث مثل CBT (العلاج السلوكي المعرفي) أحد الطرق المفيدة للتعامل مع الوسواس القهري. يساعد في تشريح السلوكيات الكامنة وراء الوسواس القهري. نوع آخر من العلاج المفيد هو العلاج بالمواجهة. لكن سيقرر معالجك العلاج الأكثر فعالية بالنسبة لك.

لذلك ، يجب أن تكون حريصًا في اختيار معالجك ؛ من المهم العثور على الطريقة الملاءمة . في فيتسي هيلث ، يمكنك الاطلاع على ملفات تعريف العديد من المعالجين في دبي ، والتواصل مع الشخص الذي ترغب في الحصول على أوراق اعتماده.

الدواء

قد يضطر بعض الأشخاص أيضًا إلى تناول دواء للوسواس القهري. بشكل عام ، تُستخدم مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أو مضادات الاكتئاب المماثلة كدواء للوسواس القهري.

المزج

يمكن أيضًا إعطاء الأشخاص المصابين بالوسواس القهري مزيجًا من العلاج والأدوية لعلاج الوسواس القهري.

علاجات أخرى

في حالة عدم استجابة المريض لعلاج الوسواس القهري ، قد يصف الأطباء العلاج بالصدمات الكهربائية والتحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة لعلاج الوسواس القهري.

كيف تمنع الوسواس القهري؟

لا يمكنك منع الوسواس القهري أو علاجه في هذا الصدد ، لكن التشخيص والعلاج المبكر للوسواس القهري يمكن أن يساعد في تحسين أعراض الوسواس القهري.

كيف تتحكم في أفكار الوسواس القهري؟

تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحكم في أعراض الوسواس القهري بشكل أفضل ما يلي:

  • اطلب المساعدة واقبلها.
  • انضم إلى مجموعات الدعم حتى تجد أشخاصًا لديهم مشكلات مماثلة يفهمون محنتك.
  • تعلم كيفية إدارة محفزاتك.
  • مارس عادات صحية مثل النوم الجيد واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.
  • أظهر لنفسك بعض الحب والرعاية.
  • حاول التحطم بمستويات التوتر لديك بشكل أفضل.
  • اعمل مع معالجك لهندسة آليات التأقلم.

كيف تعرف أنك مصاب بالوسواس القهري؟

إذا كنت تعتقد أن لديك علامات الوسواس القهري ، بدلاً من القلق بشأنه ، يجب عليك استشارة خبير في فيتسي هيلث . يمكنهم مساعدتك في الحصول على تشخيص للحالة ، إلى جانب مساعدتك في علاجها وإدارتها.

تمت مراجعته من قبل:

جاستون مولينا

أخصائي علم النفس الإكلينيكي
Add to cart
Speak to an Expert
x

Get an Exclusive Discount by Requesting a Call Back from our Therapist Matching Experts today!