فوبيا
يقع الرهاب تحت اضطراب القلق ، حيث يعاني الفرد من خوف غير عقلاني مفرط ومستمر من ش...اقرأ المزيد
يقع الرهاب تحت اضطراب القلق ، حيث يعاني الفرد من خوف غير عقلاني مفرط ومستمر من ش...اقرأ المزيد
3 Filters Applied
مسح جميع الفلاتر
Psychotherapist
Clinical Psychologist & Drug Addiction
Counselling Psychologist & Teen Counselling
Clinical Psychologist & Counselling Psychologist
Empowering Your Journey to Well-being, where personalized care connects you with the right therapist.
Our system connects you with the ideal therapist based on your specific needs.
Easily choose a session time that aligns with your schedule and time zone.
Book and begin your virtual therapy session seamlessly and without delay.
يحدث الرهاب عندما تخشى شيئًا ما أو موقفًا معينًا. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو النهج الأكثر فعالية الذي يستخدمه علماء النفس للتعامل مع الرهاب. استخدم المعالج جزءًا واحدًا من العلاج المعرفي السلوكي لعلاج هذا المرض النفسي الذي يتضمن التعرض لخوفك وتقليل شدة قلق الفوبيا. يسمى هذا الجزء من العلاج المعرفي السلوكي العلاج بالمواجهة.
يعد التحدث إلى المعالجين والاستشارة من قبل خبراء معتمدين من أكثر الأساليب فعالية للتعامل مع مرضى الفوبيا. يستخدم المستشارون أساليب العلاج السلوكي المعرفي ، وعلاج التعرض للمرضى ، وهو معتمد على نطاق واسع ومفيد في تقليل أعراض الرهاب لدى المرضى.
يمكن علاج الرهاب بشكل دائم باستخدام علاجات أو أدوية بشكل مستمر. يمكن أن يحدث أبسط شكل من أشكال الرهاب عن طريق أي شيء أو مكان أو موقف يمكن أن يثير القلق أو الخوف. يسمى هذا النوع من أسلوب العلاج المعرفي السلوكي العلاج بمواجهة الذات.
يحتاج الرهاب إلى العلاج لتقليل القلق والخوف ؛ خلاف ذلك ، سوف يؤدي إلى ظهور أعراض أكثر حدة يمكن أن تؤدي إلى إعاقة دائمة وحالات نفسية خطيرة. يدرك الأشخاص الذين يتعاملون مع الرهاب قلقهم أمر غير منطقي ولا يمكنهم فعل أي شيء. يمكن أن يسبب الرهاب صعوبات في العمل والتعليم وحتى في العلاقات.
يقع الرهاب تحت اضطراب القلق ، حيث يعاني الفرد من خوف غير عقلاني مفرط ومستمر من شيء أو موقف. يعاني الناس من أنواع مختلفة من الرهاب التي تؤدي إلى الخوف الشديد من المحفزات الحالية. يؤثر على أدائهم العام بسبب السلوك غير العقلاني والاستجابات الفسيولوجية.
يجب على الأفراد الذين يعانون من القلق الشديد والخوف ، مما يعيق عملهم بشكل عام ، طلب المساعدة المهنية. يمكن أن تؤدي الحالات الطويلة وغير المعالجة إلى الرهاب العلامات العامة للرهاب هي:
يمكن للأفراد الذين يعانون من الخوف الشديد والقلق والضيق نتيجة شيء أو موقف ما أن يلاحظوا التغيرات الفسيولوجية. تشمل الأعراض الجسدية العامة التي يلاحظها الفرد المصاب بالرهاب :
الرهاب يعني أن الفرد لا يستطيع أن يعمل بشكل مناسب ولا يتصرف وفقًا للمعايير بسبب الخوف المفرط وغير العقلاني من الموقف والشيء. من الضروري فهم سبب الحالة قبل التدخل. تشمل الأسباب الشائعة للرهاب :
يمكن أن تتسبب التجارب السلبية أو المؤلمة مع الشيء أو الموقف في إصابة الفرد بالقلق الشديد والذعر. يخشى الشخص أن يكون في وضع مشابه يسبب الرهاب.
يتعلم الطفل من مقدمي الرعاية الأساسيين. من المرجح أن يلاحظ مقدمو الرعاية الذين يظلون قلقين وخائفين من محفزات معينة أن طفلهم يتصرف بطريقة مماثلة.
يمكن أن تؤدي التغييرات في المواد الكيميائية في الدماغ إلى زيادة خطر الإصابة بالرهاب. من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون بالفوبيا معين من أفراد الأسرة المقربين من أعراض مماثلة.
يمكن أن يؤثر الإجهاد طويل الأمد والذي لم يتم الكشف عنه على قدرة الفرد في التعامل مع مواقف مماثلة. يتضمن الخوف الذي يمكن أن يؤدي إلى الرهاب.
هناك أنواع مختلفة من الرهاب تؤثر على السلوك والمشاعر. قائمة أنواع الرهاب الشائعة هي:
يشير الخوف من الأماكن المكشوفة إلى الخوف الشديد وغير المنطقي من الأماكن المزدحمة أو المفتوحة.
الخوف من الطيران هو الخوف غير المنطقي من الطيران ، حيث يظل الشخص قلقًا أثناء الرحلة. إنهم يخشون أن تحطم الطائرة أو أن يكون هناك هجوم إرهابي. يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب مما يؤدي إلى تغيرات فسيولوجية.
يعاني الفرد من خوف شديد أثناء تواجده في أماكن مغلقة ومزدحمة. يعاني الأشخاص المصابون برهاب الأماكن المغلقة من قلق غير منطقي أثناء فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي.
يُعرف الخوف من الحشرات عمومًا باسم رهاب الحشرات. يخاف الإنسان من الحشرات ، لذلك يتجنب الأنشطة الخارجية.
يخشى الشخص أن يحكم الغرباء والأقران وأفراد الأسرة على مظهره وشخصيته في تجمع اجتماعي. من المرجح أن يعاني الطلاب من الفوبيا الاجتماعية. إنه يؤثر على قدرتهم على الظهور أمام الناس. أظهر أصتطلاع للرهاب أن ٤٥٪ من الناس يعانون من القلق الاجتماعي.
تعرف فوبيا المرتفعات أيضًا باسم عدم تحمل الارتفاع البصري. وفقًا لإحصاءات البحث المنشورة في المكتبة الوطنية للبحوث ، فإن ٦.٤ ٪ من البالغين يعانون من فوبيا المرتفعات في حياتهم.
الأفراد الذين يعانون من الخوف المفرط من الإصابة بالجراثيم والفيروسات والبكتيريا ، يعانون من فوبيا الجراثيم. الخوف من الأوساخ والجراثيم يمكن أن يؤدي إلى الوسواس القهري والمضاعفات ذات الصلة.
يخشى الشخص قيادة عربة. يعاني الفرد من قلق شديد أثناء التفكير في القيادة ؛ وبالتالي ، فإنهم يستخدمون وسائل النقل العام على الرغم من وجود وسيلة نقل شخصية
يمكن أن يعاني الأفراد من الفوبيا الغريبة التي تعيق الأداء العام والإنتاجية. وبالتالي ، من المفيد استشارة معالج للحصول على إرشادات بشأن خيارات العلاج الفعالة. تحدد فيتسي هيلث الأفراد الذين يعانون من مشاكل نفسية أخصائيين موثوقين ومثبتين وذوي خبرة.
الأفضل في السيطرة على أعراض الفوبيا أثناء الاقتراب من المحفز المثير للخوف و هم:
يجب على الشخص أن يعترف بمشاعره ويفرق بين خياله والواقع. يجب أن يظلوا مدركين لبيئتهم لاكتساب للسيطرة.
الاستنشاق والزفير لمدة ثلاثين يساعد الفرد على صرف الانتباه وتقليل التوتر.
يجب أن يفكر الفرد في جانب إيجابي من الحياة أو الوقت عندما يكونون سعداء بإدارة الاستجابات الفسيولوجية.
فهم الشيء / الموقف لا يمكن أن يؤثر عليهم جسديًا وعقليًا. يسمح للفرد بمواجهة الخوف.
يجب على الشخص التحدث إلى أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين للحصول على الدعم.
الأدوية في العلاجات التي ثبتت فعاليتها في السيطرة على الأعراض النفسية المرتبطة بالفوبيا هي:
يواجه الشخص حافز الخوف على مراحل. يساعدهم على التعرف على الشيء / الموقف والتغلب على خوفهم الغير المنطقي.
يهدف العلاج إلى تمكين الفرد من فهم أنماط تفكيره السلبية واتخاذ قرارات عقلانية. يساعد على تغيير سلوكهم.
تساعد الأدوية الأفراد في إدارة قلقهم وتوترهم للعمل بشكل مناسب في كل جانب من جوانب الحياة. يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد ونوبات الذعر و الفوبيا.
تشمل أهم الرهاب الفوبيا التي يعاني منها معظم الناس حول العالم :
تسمح الأدوية والعلاج النفسي للفرد بالسيطرة على الأعراض المرتبطة بالرهاب المحدد. تمكن فيتسي هيلث الشخص من الاتصال بمعالج يمكنه مساعدته على فهم سبب الخوف غير المنطقي مع الحفاظ على السرية.
Online
In-Person
Dubai Healthcare City, Al Razi Building
