استشارة المصابين بالصدمات عبر الإنترنت.
الصدمة هي استجابة الفرد الذي مر بتجارب استنزاف جسديًا وعاطفيًا. التجارب السلبية ...اقرأ المزيد
الصدمة هي استجابة الفرد الذي مر بتجارب استنزاف جسديًا وعاطفيًا. التجارب السلبية ...اقرأ المزيد
3 Filters Applied
مسح جميع الفلاترPsychotherapist
Clinical Psychologist & Drug Addiction
Counselling Psychologist & Teen Counselling
Clinical Psychologist & Counselling Psychologist
Empowering Your Journey to Well-being, where personalized care connects you with the right therapist.
Our system connects you with the ideal therapist based on your specific needs.
Easily choose a session time that aligns with your schedule and time zone.
Book and begin your virtual therapy session seamlessly and without delay.
يستخدم مستشارو فيتسي نهج العلاج المركّز على الصدمات للتعامل مع المرضى المصابين بصدمات نفسية لفهم تجاربهم ومواقفهم وكيف تؤثر على المريض جسديًا وعاطفيًا.
ستكون الاستشارة في حالة الصدمة مفيدة جدًا في استقرار صحتك النفسية التي تضررت من الأحداث المؤلمة الماضية. يمكن أن يساعدك على التعامل مع الموقف الصادم في الماضي ويساعدك على معالجة مشاعرك وعواطفك. يمكن أن تزودك استشارات علاج الصدمات بالأدوات اللازمة لمواجهة الخوف وكيف يمكنك التعامل مع ذلك والعودة إلى الحياة الطبيعية.
يمكن أن يستمر علاج الصدمات لمدة أسبوع إلى 4 أشهر ، لكنه يعتمد على نوع الحدث الصادم. يمكن أن تساعدك الاستشارة على مواجهة الخوف من الحادث الأليم وتساعد على تقليل حدة الصدمة التي تؤثر على حالتك النفسية. يعتمد مقدار الوقت الذي تستغرقه الاستشارة بشكل عام على تاريخ وتأثير الحادث تجاه المريض.
الصدمة هي ردة فعل الفرد الذي مر بتجارب استنزاف جسديًا وعاطفيًا . التجارب السلبية تؤثر على الشخص وقد تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة. التغيير في السلوك والمشاعر يؤثر على الصحة المعرفية والاجتماعية والعاطفية. قد تسبب سلسلة من الأحداث صدمة تؤدي إلى تغيرات سلوكية وعدم استقرار عاطفي وإنفعال.
تشمل أعراض الصدمة :
يعاني الفرد من قلق دائم ويصاب بالذهول دون أي إزعاج
يمارس الشخص عادات تدمير الذات التي تؤدي إلى مزيد من التدهور في الصحة.
يعاني الفرد من أزمة النوم الصحي.
تؤدي الصدمة إلى بقاء الفرد منفعل ومعزولًا.
هناك شعور دائم بالذنب والعار مما يؤثر على قدرة الفرد على إنجاز مهامه وتحقيق أهداف حياته.
تعني الصدمة أن الفرد يواجه صعوبة في فهم حالتهم النفسية والعقلية وتنظيم عواطفهم بشكل صحي. يجب على الفرد الذي مر بحدث صادم أن:
الأشخاص الذين مروا بتجربة صادمة يظلون معزولين اجتماعيًا ، مما قد يتسبب في مزيد من الضيق والقلق. وبالتالي ، يجب أن يقبل الناس الدعم والحب من أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين. تُمكّن مشاركة المشاعر الشخص من الشعور بالتحسن والأمل في المستقبل.
يجب على الأفراد الذين يفشلون في فهم مشاعرهم وتنظيم عواطفهم استشارة أخصائي علاج الصدمات . يمكن للناس الاتصال بمعالج مختص وموثوق من خلال فيتسي هيلث للحصول على إرشادات بشأن استراتيجيات القبول والمضي قدمًا في الحياة.
يؤثر الإجهاد المرتبط بالحدث الصادم على الأداء العام. لذلك من الضروري التواصل مع المشاعر ، وأفضل طريقة هي الاحتفاظ بدفتر . يساعد في تحديد العوامل التي تؤثر على السلوك والصحة النفسية.
الاعتناء بالذات يمكن الفرد من التعافي و المضي قدماً في الحياة. لذلك ، يجب على الناس إعطاء الأولوية لصحتهم الجسدية والنفسية. يمكن أن يساعد الاستحمام أو قراءة كتاب أو الانخراط في أنشطة بدنية في صرف الانتباه والتركيز على الجوانب الإيجابية للحياة.
تؤدي الصدمة إلى التوتر والقلق. فهو يؤثر على القدرة على إتمام المهام اليومية ، مما يؤدي إلى تفاقم الأعراض. لذلك ، فإن ممارسة اليقظة تسمح للشخص بالتحكم في الأنشطة الحالية وإدارة الإجهاد المرتبط بالأحداث المؤلمة.
وفقًا لإحصاءات البحث المنشورة على موقع ريسيرش جيت ، تعرض ٣٣.٩٪ من المراهقين لصدمات عاطفية وسوء المعاملة في الإمارات العربية المتحدة ، مما أدى إلى تدني احترام الذات ومشكلات أخرى تتعلق بالصحة النفسية. صدمة الطفولة هي نتيجة للإهمال والإساءة العاطفية والعنف الجسدي ومشاكل الوالدين. يُمكِّن اختبار صدمة الطفولة الأخصائي من إجراء تقييم نفسي لتحديد سبب الصدمة. الطرق التي تساعد في التعامل مع صدمات الطفولة هي:
يقوم البالغون بكتم مشاعرهم ، مما يجعلهم يعانون من القلق ومضاعفات اخرى. ومن ثم يجب على الناس فهم سبب تغيراتهم السلوكية.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من تجارب مؤلمة استشارة معالج للمساعدة المتخصصة وتعلم تقنيات الاسترخاء ليصبحوا هادئين ويتخذوا قرارات عقلانية.
الماضي يتحكم في الحاضر. الأشخاص الذين يعانون من تجارب صادمة عالقون في الماضي ، مما يسبب عدم الاستقرار العاطفي. لذلك ، يجب على الناس ممارسة اليقظة الذهنية لتحقيق السيطرة لضمان مستقبل صحي.
يمكن للفرد التعامل مع الصدمة المرتبطة بحادث سيارة عن طريق:
يمكن للفرد التعامل مع الصدمة المرتبطة بحادث سيارة عن طريق:
يجب على الفرد التحدث عن الحادث والانضمام إلى مجموعة دعم.
إذا كان الفرد يعاني من ذكريات الماضي ، فيجب عليه طلب المساعدة المتخصصة. يمكن للناس الاتصال بمعالج الصدمات من خلال فيتسي هيلث.
كن ممتنًا وركز على الجوانب الإيجابية للحياة.
قد يحتاج الأفراد المتورطون في الحادث إلى المشورة للمطالبة بالتعويض عن الأضرار. يمكن أن تكون مثيرة للقلق. وبالتالي ، يساعد المعالج المحترف الفرد على ممارسة تقنيات الاسترخاء للتحكم في المشاعر واكتساب السيطرة.
قد تظهر على الأفراد علامات اضطراب ما بعد الصدمة بعد أسابيع قليلة من التجربة ، أو في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي صدمة الطفولة إلى تغييرات سلوكية في مرحلة البلوغ. في الحالات الشديدة ، قد يعاني الأفراد من التفكير الانتحاري. يمكن أن يسبب الموت بسبب الصدمة.
يعتمد الشفاء والتعافي على شدة التجارب المؤلمة. تساعد التدخلات المبكرة في السيطرة على الأعراض وتصبح منتجة في كل جانب من جوانب الحياة.
تشير الصدمة العاطفية إلى التجارب التي تؤثر على الفرد إلى حد يشعر فيه بعدم الأمان والضعف بسبب الإذلال والتنمر والتمييز.
تشير صدمة الأجيال إلى التجارب الماضية التي مر بها الأسلاف والتي تؤثر على قدرة الفرد على التعامل مع المواقف واتخاذ قرارات عقلانية.
تؤثر الصدمات العقلية على مشاعر الشخص واحاسيسه وسلوكه. تسبب المؤثرات المرتبطة بالتجارب السابقة فرط نشاط في اللوزة الدماغية. يؤدي إلى التوتر المزمن والقلق والأنفعال وزيادة الخوف.
تشير الصدمة التي لم يتم حلها إلى الاستجابة العاطفية النشطة والمضطربة للتجارب المروعة الماضية. تؤثر صدمة الطفولة والصدمات التي لم يتم حلها على السلوك ، ويعاني الفرد من:
تعاني الأم من اضطرابات نفسية وجسدية أثناء ولادة الطفل ، وهو ما يعرف بصدمة الولادة. تؤثر استجابات الصدمة ، مثل الخوف والقلق ، على القدرة على التعامل مع التغييرات.
الترابط المؤلم هو العلاقة بين شخص نرجسي يسيء عاطفياً إلى الفرد الآخر في العلاقة. تشمل الخطوات التي تمكن الفرد من التعافي من الترابط المؤلم :